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トマト。
ステーキ・・・というと大袈裟だけど。
ナスとトマトのステーキ(レシピはこちら→☆)に対抗(?)しました。

トマトにおかかをたっぷりまぶして、お味噌とおろしにんにくを絡めます。
トマトの酸っぱいジュースがじゅわっと出て美味しいのです♪

トマトの季節、待ち遠しい。

いただきます♪
昨日の献立はこんな。

大根のそぼろ煮。
インゲンと人参の胡麻和え。
トマトのおかか味噌ステーキ。
鰤とマグロのお刺身。

玉子とねぎのお吸い物。
白いご飯。

***トマトのおかか味噌ステーキ

トマト・・・2個
かつおぶし・・・1パック(5g)
=A=
味噌・酒・・・各大さじ1
醤油・・・小さじ1
おろしにんにく・・・小さじ1

1)トマトは1.5㎝の輪切りにしてかつおぶしをしっかりまぶす。
2)フライパンにサラダ油少々(分量外)を温め1を焼きつけ、かつおぶしのいい香りがして
チリチリ言ってきたら、あらかじめあわせたAを加え絡める。
*おろしにんにくの代わりに生姜もイケます♪

***続きは育児日記です。
***ずどん ちゃん。

昨日のお弁当はサンドイッチ。
えび入り♪
エビ入り卵サンド。
海老、玉子、ルッコラ・・・大好きな組み合わせ。

そして自転車で海まで。
カヌー。
昨日はマリンスポーツをする人が沢山。
鮮やかなカヌーの群れが綺麗。

えい!
お弁当食べて、公園で遊びます。

♪
ラケットにツラレテ動く足。

作詞作曲中。
海に出て宝探し。
”きょうもーたからーあああ ものーーおお を めざしてーー  がんばるぞーー。
あるいたらーーーたのしいからーーああ。 とんび にはーー あーげーないのー。”(作詞作曲:娘)
貝や石を拾っています。

???
突然泣きだした娘。
涙の訳は???

前回のように”とんび”ではなく・・・

ずどんちゃん。
”かわいい”と拾った石が何かのはずみで落ちてしまい、
割れてしまったから。

”ずどんちゃんーーーー”と泣く娘。

”ずどん ちゃん”とは、石の名前。
小さな穴が目の様でかわいくて、
”ずどんちゃん”と命名していたらしい。

ううう・・・。
”ううう。ずどんちゃん・・・ごめんなさい”
むせび泣く彼女。

大切に家に持って帰りました。

大丈夫。くっつけて元気にしてあげよう。

大切で可愛い石なんだね。
両手で優しく持って帰る様子でよくわかる。


帰り道にお花屋さん。
泣きやみました。

がんばろう♪
3人で選んだお花。お庭に植えます。
”ずどん ちゃんの おへや を つくるの♪”
嬉しそうに手伝ってくれました。

元気だなあ。
お花の作業の後、
近所の子供たちと遊ぶ黒幕。

お疲れ様です。
ありがとう。
・・・娘、大ジャンプ。

満開♪
そうそう、桜も満開でした。

”ずどんちゃん”が元気になったら
”また、いっしょに みにいくんだ”と言っています。



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