よめ膳＠YOMEカフェまぐろ　と　アボガドの韓国風炒め。

[2006年07月03日(月)]

まぐろの赤身が安かったので、色々に使ってます。蒸し蒸し暑いので、キッチンに長く立っているのも、汗かいちゃう
ちゃちゃっと炒めるだけの、またしてもスピードメニュウお刺身は火の通りも気にしなくていいしね。赤身はさっぱりしてるので、アボガドのコクと、コチュジャンのパンチを借りて炒めました。しっかり味なので、他のお野菜もモリモリ食べれます。
これには断然、冷えたビール月曜日がんばろう～～！！！

＊＊＊お知らせ☆
”月曜日頑張ろう”とか行ってますが、今日から沖縄へ旅立ちました～～ダイエットは間に合わずだけど（(－＿－メ)・・・。更新は毎日沖縄日記と合わせてしていきます。育児日記はお休みしてます・・。携帯から更新出来るのかな・・・ちょっと不安だけど、どうぞよろしくです。
みんなのトコロ、帰ってからゆっくり伺いたいと思うけど・・・時々携帯から乱入するかも～ｳﾍﾍﾍΨ( ｀∀´ )Ψ　じゃあね☆

Posted at 16:50 | お魚 | トラックバック：2 | コメント：32

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YOMEちゃん

気をつけて行ってきてね

あたしはそのあいだにYOMEちゃんめざして料理の修業がんばるよ～～～

Posted at 2006/07/03(月) 17:07:31 | URL | wonka #- [ 編集]

こんにちは～
今日から沖縄旅行ですね

いっぱいいっぱい楽しんできて下さいね
沖縄日記楽しみにしていま～す

Posted at 2006/07/03(月) 17:20:37 | URL | baw2ken #- [ 編集]

沖縄へ旅立っちゃったんですねぇ～
いいなぁ～
私も沖縄行きたーい！！　その前にダイエット！だけど(＞▽＜;; アセアセ

またまたアボカドレシピ！
コチュジャンと炒めてとっても美味しそう♪
アボカド好きにはたまりませんねぇ～(￣m￣* )ムフッ♪

Posted at 2006/07/03(月) 17:25:19 | URL | Ryou #VJsCFigE [ 編集]

アボガド？

お楽しみを～～。
親子の悩殺水着画像を心待ちにしております～

あ、黒幕さんの毛脛はイイですから。

ふう。。早く帰りたい～～

Posted at 2006/07/03(月) 17:27:05 | URL | 誰やねんっ20号（残業中） #wLMIWoss [ 編集]

よい旅行を～♪

沖縄旅行いってらっしゃ～い♪
今日のアボカド！！！
きゃぁぁぁです！
大好きなアボカドさんが、
こんなヘルシーでピリカリな料理に変身
するなんて素敵すぎますぅ！！
YOMEさん大好き♪ 自宅で料理できるようになったら
YOMEさんのレシピでやらせてもらおうとおもってま～す♪ 今日は自宅南大沢のmocochaでした。またきます～♪

Posted at 2006/07/03(月) 17:57:05 | URL | mococha #- [ 編集]

ＹＯＭＥちゃ～～ん、もう沖縄なのかな～？？良いな良いな、悩殺写真楽しみにしてますよ～～！！
いっぱい楽しんで来てね！沖縄リポート楽しみにしてるよ～～☆

Posted at 2006/07/03(月) 17:57:51 | URL | るんるん母 #39z5fUHc [ 編集]

沖縄へ行ったのね♪
思いっきり羽根を伸ばして
楽しんで元気に帰ってきてね～(^o^)丿
気をつけて～♪
お土産話楽しみにしてるよ♪

Posted at 2006/07/03(月) 18:28:44 | URL | はな #mQop/nM. [ 編集]

いってらっしゃ～い♪

今日も美味しそう。まぐろとアボカドって
ホントに合いますね～。大好きなコチュジャン味。まねっこしたいメニューがたまっていっちゃう（笑）

沖縄、のんびりしてきて下さいね。日記も楽しみにしてます！気をつけて～

Posted at 2006/07/03(月) 18:31:37 | URL | tabirin #.2cgsHzE [ 編集]

いいなぁ～いいなぁ～YOMEﾁｬﾝ沖縄かあぁ

うらやましすぎるぅ

ぜひぜひ、思いっきり楽しんできてね

そして沢山のお土産話を聞かせてねん

Posted at 2006/07/03(月) 18:39:09 | URL | よしみ☆ #- [ 編集]

姫、爺じゃ。もう行っちゃったのか？

姫、爺じゃ。
まだ、こっちにいると思ったんじゃ。
もう、沖縄に行ったのか？

沖縄料理のアップも楽しみじゃ。
悩殺水着で泳ぐと、周りがアップアップするぞ！
（あぁ～、おやじギャグになってしまった）

まぐろとアボガドを一緒に食べると、トロを食べている味だな。

ゆっくり休めよな！

Posted at 2006/07/03(月) 18:48:39 | URL | yuki #SFo5/nok [ 編集]

気を付けて～♪

とうとう沖縄に出発したんだね(^ｍ^*)　
今頃綺麗な夕日、見てるかなぁ♪
（思い出す・・

）

この時期になると、YOMEちゃんアボカドレシピ多いよね～！
初めて出会った頃、アボカドよく見てたような(*゜ー゜*)

沖縄レポも楽しみにまってるよぉ！
いっぱい想い出作ってきてね(*^ー^)/

Posted at 2006/07/03(月) 19:02:59 | URL | ぶよじ #- [ 編集]

いや～ん。YOMEさん沖縄からなのね～。。。
私も沖縄いきた～い。
羨ましいです～。。。しっかり楽しんできてくださいね～。。。

韓国風なものって大好きなんですよ。
まぐろとｱﾎﾞｶﾄﾞだなんて・・・
とってもおいしそ～。ほんと冷えたﾋﾞｰﾙと一緒がいいかも・・・
色もｶﾗﾌﾙでとってもおいしそうです。

Posted at 2006/07/03(月) 19:37:17 | URL | you #- [ 編集]

YOMEちゃん、こんばんは♪
今頃は沖縄で晩ご飯を楽しんでる頃かな？
いいな～。
一足先に、私達の分まで夏を満喫してきてね～。
料理は一足先に夏って感じだね。
キンキンに冷えたビールととっても合いそう。
ゴロゴロと大きめに切った鮪やアボカドも
豪快でいいねえ。

蒸し暑い日にはキッチンに立つ時間も節約したいもの。
なおかつ、これだけ美味しいものが手早く出来たら
文句なしだね！！

Posted at 2006/07/03(月) 19:45:36 | URL | 小太郎 #9K64Lzaw [ 編集]

わ～おっ！ＹＯＭＥちゃん沖縄なんだね！

うらやましいなぁぁああ！！

私も追いかけて行きたいよぉぉぉぉおお！
今頃綺麗な沖縄の夕陽とか眺めてるのかい？沖縄日記楽しみにしてるよ！
沖縄の香りを届けてね～～！

Posted at 2006/07/03(月) 20:06:04 | URL | puku #- [ 編集]

こんばんはっ♪

沖縄旅行は今日からだったのですね♪
いいなぁ・・
シドニー、寒すぎですっ(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ

めるも悩殺ショット！
楽しみですぅ～♪
黒幕さんと、祐来ちゃんと
いっぱいいっぱい楽しい思い出
作ってきてくださいね☆

沖縄レポート♪
楽しみです☆.｡.:*･ﾟ☆.｡.:*･ﾟ☆

Posted at 2006/07/03(月) 20:36:43 | URL | める #- [ 編集]

ただいま～YOMEちゃん！

沖縄は行ったことないんだ～梅雨も明けていい天気だといいねぇ～

マグロって苦手なんだ。でも火を通して、アボガドとあえたら美味しいかも～
ビールのおつまにみはぴったりだね！

沖縄日記楽しみにしてるね～
北海道よりは沖縄が好き！食べ物も、人間性もすべて。だからいつかは行きたいなって思ってるんだ。
おもいっきり楽しんで来てね！

Posted at 2006/07/03(月) 20:54:56 | URL | ちよみ #- [ 編集]

おっきなわ～＊

いいですね！！行ってみたいです～＊＊海外もいいけど、日本巡りもしてみたいなぁ＊
毎日がんばってるYOMEさん、羽をのばしてゆっくりできるといいですね＾＾＊
祐来ちゃんもだんな様もみんな楽しんできてください☆

まぐろ＆アボカドおいしいですよね～＊いつも和えるだけだからこれも今度やってみたいです☆アボカドにピリ辛・・・辛いもの苦手さんもまろやかさでいけちゃいそうっ☆

Posted at 2006/07/03(月) 21:04:01 | URL | ゆめ子 #- [ 編集]

わぁ！！

沖縄ですかぁ～！！
この季節が一番いいって聞きます☆
素敵な画像、楽しみに待ってますので、いっぱいいっぱい楽しんできてくださいね！！

アボカドとまぐろのぴり辛・・飲むしかないって感じですねっ♪
美味しそう～～っ。

Posted at 2006/07/03(月) 21:44:55 | URL | yayo #- [ 編集]

いってらっしゃ～い！

今日から沖縄だったんですねー

残念、私は金曜日に行きます。すれ違いかしら。やっぱり

今日のお料理も素敵

YOMEさんのｾﾝｽも素敵すぎ

これも今度ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみよーっと

Posted at 2006/07/03(月) 22:56:44 | URL | fujico #- [ 編集]

沖縄いってらっしゃい～。
いいな、いいな♪
マグロとアボカドですね！これならなんとか作れそうです！
彩りもとってもキレイ。

Posted at 2006/07/03(月) 23:12:14 | URL | ぴよぴよレンジャー #- [ 編集]

わぁ！

私のお友達も今沖縄行ってるよ！！
どこかで会ってるかも(。・ｗ・。 )
アボカドとまぐろの黄金コンビだね♪
沖縄日記も楽しみだわん♪
楽しんできてね

Posted at 2006/07/04(火) 00:01:52 | URL | junco* #- [ 編集]

ＹＯＭＥちゃぁん～今日から沖縄なんだねっ～～、、
ダイエット間に合わなく無かったよぉ～！！目標体重はわずかだったけれど、、
凄い勢いで、しっかりダイエットしたじゃぁん！！
素晴らしい！！尊敬だよぉ～真面目に、、そう思ってるの！！
思い切り楽しんできてよぉ～～

鮪とアボガドの組み合わせは最高だよね～！！
炒めちゃうなんてぇ～うぅぅん～、、
コチジャン味の鮪にアボガドっ！！
最高にいいねっ！！

そう言えば、私もアボガド冷蔵庫にあるわ！！すっかり忘れてた！！まずい！大丈夫かな？？思い出させてくれたＹＯＭＥちゃんに感謝～＾＾

Posted at 2006/07/04(火) 00:10:53 | URL | ゆち #- [ 編集]

こんばんは～！！
ＹＯＭＥちゃん沖縄へ旅立ったんだね～。
思いっきり楽しんできてね（*^_^*）
刺身は苦手だけど火を通したこれならあたしも食べれるかも～！！
お酒のおつまみにもよさそう♪♪

Posted at 2006/07/04(火) 00:28:49 | URL | ぶひ #- [ 編集]

マグロとアボガドは私もたまーにやりますが、
マグロを炒めちゃうなんてーー！
想定外です。

沖縄いいなーー。
おいしいもの、いっぱい食べてきてねー。

Posted at 2006/07/04(火) 00:30:09 | URL | namiko #- [ 編集]

え～！今は沖縄ってこと？
お料理のアップはそっちで作るのかしら？
でもなんか沖縄の風が吹いてきそうで楽しみ～。
アボカド炒めちゃうんだ～。
意外だけどボリュームもあっていいかも。
コチュジャンがきっと決めてだね。
沖縄日記も楽しみにしてるね！

Posted at 2006/07/04(火) 00:30:41 | URL | fanifani #- [ 編集]

アボガド？これ合うの？どうなの？
ちょっと味付けが微妙で合わないきがしますが・・・

Posted at 2006/07/04(火) 00:32:02 | URL | アボ #- [ 編集]

楽しんできてね～。

YOMEちゃ～ん、旅立ったのね～。
気をつけて、そして楽しんできてね。
マグロとアボカド、合うね！！
いい感じだね～。

Posted at 2006/07/04(火) 01:00:10 | URL | SAORI #- [ 編集]

沖縄，楽しんできてくださいね！
俺も，この夏休みは，どこか行きたいです！
みなさんの笑顔に帰還，楽しみにしてますよー！

Posted at 2006/07/04(火) 01:08:40 | URL | ひろ #- [ 編集]

最近魚料理がでないなあ、と思っていたら出ました。思いが通じた？（笑）
マグロはレアなんですね。ハワイアンなこういう料理はよくありますが、韓国風ってところがYOMEさんらしく一ひねりですね～。おいしそ～。

Posted at 2006/07/04(火) 14:36:21 | URL | のり #odvs3pc. [ 編集]

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Posted at 2006/07/04(火) 22:47:35 | | # [ 編集]

お返事です！

wonkaちゃん
わ～～い！また会えたよ～～！下の記事にお返事を書かせてもらったけど。２日連続で来てくれたんだね～～！
んも～～～チュ☆チュ☆チュ☆（あ、要らない？？？(^▽^;)）

沖縄楽しんできたよ。新婚旅行はニューカレドニアだったのだけど、それ以上の海の輝きに感激だった。そして、下でも書いたとおり、wonkaちゃんに出会えたので、初心にも帰り、娘を挟んでラブラブと過ごして参りました。楽しく過ごせたのはwonkaちゃんのお陰だよ。ありがとうね。

またこの気持ちを忘れず過ごしていかなくちゃね！！

七夕、楽しく過ごせていますように。

Posted at 2006/07/07(金) 23:49:31 | URL | お返事です。（YOME→wonkaちゃん） #- [ 編集]

お返事です。

アボちゃん
はじめまして！来て頂いてありがとうございます♪

アボガドとこの調味料、合わなそうですか？？？ん～～～。残念です。YOMEとYOMEの旦那的には中々好きな味だったのです。アボガド抜きでお客さんにも食べてもらったコトがあって、それは好評だったので、今回、もう少しマッタリさせたくて、アボガドを投入。いけてるかな～と思ってるのだけど、お客さんに出すときは、ちょっと
しっかり味見しますね。

”アボ”というHNから、アボガド好きなのでしょうか？
YOME、アボガド大好きなので、オススメレシピ等があったら、教えてくださ～～い！田舎モノYOMEはまだまだ使い道に幅が無くて・・・。(^▽^;)そのくせ、安いとつい買っちゃうの。美味しいよね～！

Posted at 2006/07/07(金) 23:59:24 | URL | お返事です。（YOME→アボちゃん） #- [ 編集]

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